Avspänningsmassage
Bindvävsmassage
Idrottsmassage
Livsyoga
Kinesiologibehandlingar
Varmt välkommen till Ljusglimten!
Många tror det där med yoga är en stor grej, att man måste förändra så mycket och sluta med en massa saker, vara vig och byggd på ett visst sätt. Men det är enkelt, du har det inom dig och behöver bara lära dig tekniken för att uppleva fantastisk glädje, energi och inre ro.Jag är certifierad friskvårdsterapeut och i den utbildningen ingår många olika massagetekniker, kinesiologi, psykologi, grundmedicin plus mycket personlig utvecklig. Min utbildning fick jag på göteborgs gymnastiska insitut (GGI).
Läs mer om mig & min studio
Uthyrning av lokaler
Privat konsultation
till toppen
Livsyoga är en dynamisk och kraftfull yogaform där medvetenhet och närvaro är centrala begrepp. Den handlar om att tända vår inre glöd varje dag. Att fylla oss med ny kraft, ny energi så att vi kan möta vardagen med balans och medvetenhet.
Livsyogan är en gren inom kundaliniyogatraditionen, enligt Yogi Bhajan. Vi använder exakt samma tekniker och yogapass som inom klassisk kundaliniyoga och betonar betydelsen av medvetenhet. Vilket bl a innebär att utveckla självacceptans, centrering och intuition.
Vad innebär det konkret?
Livsyogan erbjuder många olika yogapass.
De har alla sitt specifika fokus, t ex att stärka immunförsvaret, vitalisera ryggen eller skapa centrering.
Alla yogapass inkluderar kroppsställningar (asanas), andningsövningar (pranayamas), meditationer och mantras (läkande ljud). Inom Livsyogan kallar man ett ”helt” yogapass för en kriya. Det gemensamma målet för alla yogapass är att harmonisera kropp och själ.
Livsyogan är en gren inom kundaliniyogatraditionen, enligt Yogi Bhajan. Vi använder exakt samma tekniker och yogapass som inom klassisk kundaliniyoga och betonar betydelsen av medvetenhet. Vilket bl a innebär att utveckla självacceptans, centrering och intuition.
Vad innebär det konkret?
Livsyogan erbjuder många olika yogapass.
De har alla sitt specifika fokus, t ex att stärka immunförsvaret, vitalisera ryggen eller skapa centrering.
Alla yogapass inkluderar kroppsställningar (asanas), andningsövningar (pranayamas), meditationer och mantras (läkande ljud). Inom Livsyogan kallar man ett ”helt” yogapass för en kriya. Det gemensamma målet för alla yogapass är att harmonisera kropp och själ.
Vilken effekt har yogan?
Mängder av forskning visar idag på yogans positiva hälsoeffekter, bland annat ger den:
Ökad stresstålighet
Balanserat blodtryck
Förbättrat immunförsvar
Förbättrad matsmältning
Starka, smidiga och uthålliga muskler
På ett psykologiskt plan ger yogan:
Ökad närvarokänsla
Ett lugnare sinne
Mer energi
Centrering
Tydliga gränser
Mängder av forskning visar idag på yogans positiva hälsoeffekter, bland annat ger den:
Ökad stresstålighet Balanserat blodtryck Förbättrat immunförsvar Förbättrad matsmältning Starka, smidiga och uthålliga muskler
På ett psykologiskt plan ger yogan:
Ökad närvarokänsla Ett lugnare sinne Mer energi Centrering Tydliga gränser
Vad är livsyoga?
* En ny inriktning inom den stora kundaliniyogan. Grundades 1999 av svensken Tomas Frankell.
* Stort fokus på medvetenhet - utvecklande av bland annat självacceptans, centrering och intuition.
* Livsyoga erbjuder många olika pass med specifika fokusområden; exempelvis att stärka immunförsvaret, vitalisera ryggen eller skapa centrering.
* Är religiöst fri och inkluderar visdom från många andliga traditioner.
* En ny inriktning inom den stora kundaliniyogan. Grundades 1999 av svensken Tomas Frankell.
* Stort fokus på medvetenhet - utvecklande av bland annat självacceptans, centrering och intuition.
* Livsyoga erbjuder många olika pass med specifika fokusområden; exempelvis att stärka immunförsvaret, vitalisera ryggen eller skapa centrering.
* Är religiöst fri och inkluderar visdom från många andliga traditioner.
Livsyogans rötter
Livsyogan har sina rötter i kundaliniyoga (enligt Yogi Bhajan). En dynamisk och kraftfull gren på det stora yogaträdet.
Livsyogan står religiöst fri och inkluderar visdom från många andliga traditioner. Ett av målen med Livsyogan är, att i kombination med en kraftfull yogisk verktygslåda, visa på den bakomliggande enhet som förenar alla beprövade andliga vägar.
Livsyogan grundades 1999 av Tomas Frankell.
Efter att ha blivit undervisad direkt av Yogi Bhajan introducerade han under 1980-talet kundaliniyoga i Sverige. År 1992 startade han Sveriges första kundaliniyogalärarutbildning och han var huvudansvarig för den svenska utbildningen av kundaliniyogalärare fram till 1997.
Efter att ha utbildat ett fyrtiotal lärare lämnade han 1997 Yogi Bhajans rörelse för att starta Livsyogaskolan.
Livsyogan har sina rötter i kundaliniyoga (enligt Yogi Bhajan). En dynamisk och kraftfull gren på det stora yogaträdet.
Livsyogan står religiöst fri och inkluderar visdom från många andliga traditioner. Ett av målen med Livsyogan är, att i kombination med en kraftfull yogisk verktygslåda, visa på den bakomliggande enhet som förenar alla beprövade andliga vägar.
Livsyogan grundades 1999 av Tomas Frankell.
Efter att ha blivit undervisad direkt av Yogi Bhajan introducerade han under 1980-talet kundaliniyoga i Sverige. År 1992 startade han Sveriges första kundaliniyogalärarutbildning och han var huvudansvarig för den svenska utbildningen av kundaliniyogalärare fram till 1997.
Efter att ha utbildat ett fyrtiotal lärare lämnade han 1997 Yogi Bhajans rörelse för att starta Livsyogaskolan.
Jag arbetar mest med "mixade" behandlingar där jag använder mig av olika massagemetoder. Även med "soft tissue", en mjuk och lösgörande metod för att öka kroppens rörlighet genom tryckningar och sträckningar.
Allt efter vad man vill uppnå med behandlingen och vad man vill lösa för problem.
Jag påverkar även energibanorna (där alla akupunkturpunkter finns), då med tryck, pressur eller bara lätt beröring. Allt för att uppnå största möjliga balans i kroppen och för att öka kroppens självläkningsförmåga.
Massagebehandlingar 45-75 min
Individuellt vad man vill ha, en viss typ av massage eller mixat.
Halvkroppsmassage 45 min - 500 kr
Halvkroppsmassage 60 min - 600 kr
Helkroppsmassage 75 min - 750 kr
Bra mot
Rygg och nackproblem, muskelspänningar, huvudvärk, trötthet, fibromyalgi, sömnproblem, yrsel, känslobortfall i ben eller armar, magproblem, stelhet, reumatism, stress, oro och ångest
Patientförsäkring
Patient och Ansvarsförsäkrad via Skandinaviska Förbundet i Komplementär Medicin
Allt efter vad man vill uppnå med behandlingen och vad man vill lösa för problem.
Jag påverkar även energibanorna (där alla akupunkturpunkter finns), då med tryck, pressur eller bara lätt beröring. Allt för att uppnå största möjliga balans i kroppen och för att öka kroppens självläkningsförmåga.
Massagebehandlingar 45-75 min
Individuellt vad man vill ha, en viss typ av massage eller mixat.
Halvkroppsmassage 45 min - 500 kr
Halvkroppsmassage 60 min - 600 kr
Helkroppsmassage 75 min - 750 kr
Bra mot
Rygg och nackproblem, muskelspänningar, huvudvärk, trötthet, fibromyalgi, sömnproblem, yrsel, känslobortfall i ben eller armar, magproblem, stelhet, reumatism, stress, oro och ångest
Patientförsäkring
Patient och Ansvarsförsäkrad via Skandinaviska Förbundet i Komplementär Medicin
Jag jobbar med följande
Svensk klassisk massage
Bindvävsmassage (ytlig och djupare)
Iniutiv massage
Avslappningsmassage
Idrottsskador
Kinesiologi & kroppsbalansering
Soft tissue (mjuk och lösgörande metod)
Stretching och rörlighetsträning
Avspänning och avslappningstekniker
Strain counter strain (Australiensisk smärtlindrande metod)
Svensk klassisk massage Bindvävsmassage (ytlig och djupare) Iniutiv massage Avslappningsmassage Idrottsskador Kinesiologi & kroppsbalansering Soft tissue (mjuk och lösgörande metod) Stretching och rörlighetsträning Avspänning och avslappningstekniker Strain counter strain (Australiensisk smärtlindrande metod)
Aktuella kurser
Nybörjare/Fortsättningkurs vintern/våren 2012
Onsdagar 10 ggr, 14/3 - 16/5
Mjukyoga / Livsrörelser kl 17:00
Livsyoga kl 19:00
Torsdagar 9 ggr, 13/1 - 10/5
Morgonyoga kl 06:30
Pris: Yogakurs 9ggr/900 kr (810 kr 9 ggr)
Drop in i mån av plats! (120 kr)
Välkommen med din anmälan!
*Mjukyoga / Livsrörelser är en lättare form av yoga där vi gör rörelser stående och sittande på stol. För dig som har svårt att sitta på golvet t ex pga knä- och höftproblem.
Yoga enligt dina önskemål
1. Events
2. Yoga för företag
3. Privat konsultation i yoga
4. Konferensgrupper - ta med dina kollegor på ett yogapass, få inspiration och
ny energi
Bra att tänka på inför passen
Ha på dig följsamma/bekväma kläder och ta med vattenflaska.
Undvik att äta för nära inpå.
Yogamatta och övrig utrustning finns.
Tillgång till omklädningsrum, duschar och bastu finns också.
Jag skräddarsyr din yoga individuellt och för grupper:
* prova på yoga en enstaka gång, eller
* om ni önskar en kurs med återkommande tillfällen
Det kan gälla yogaklasser eller medicinsk-/ rehab yoga.
Jag lämnar gärna offert på begäran så ta bara kontakt med mig.
Presentkort finns på både massage och yogalektioner.
Välkommen in i min butik för mer information.
Nybörjare/Fortsättningkurs vintern/våren 2012
Onsdagar 10 ggr, 14/3 - 16/5
Mjukyoga / Livsrörelser kl 17:00
Livsyoga kl 19:00
Torsdagar 9 ggr, 13/1 - 10/5
Morgonyoga kl 06:30
Pris: Yogakurs 9ggr/900 kr (810 kr 9 ggr)
Drop in i mån av plats! (120 kr)
Välkommen med din anmälan!
*Mjukyoga / Livsrörelser är en lättare form av yoga där vi gör rörelser stående och sittande på stol. För dig som har svårt att sitta på golvet t ex pga knä- och höftproblem.
Yoga enligt dina önskemål
1. Events
2. Yoga för företag
3. Privat konsultation i yoga
4. Konferensgrupper - ta med dina kollegor på ett yogapass, få inspiration och
ny energi
Bra att tänka på inför passen
Ha på dig följsamma/bekväma kläder och ta med vattenflaska.
Undvik att äta för nära inpå.
Yogamatta och övrig utrustning finns.
Tillgång till omklädningsrum, duschar och bastu finns också.
Jag skräddarsyr din yoga individuellt och för grupper:
* prova på yoga en enstaka gång, eller
* om ni önskar en kurs med återkommande tillfällen
Det kan gälla yogaklasser eller medicinsk-/ rehab yoga.
Jag lämnar gärna offert på begäran så ta bara kontakt med mig.
Presentkort finns på både massage och yogalektioner.
Välkommen in i min butik för mer information.
Jag säljer led- och muskelskydd från Back on Track, liniment från Faxma, närings- och kosttillskott från Helhetshälsa, Holistic och Bättre Hälsa, naturkosmetik från Naturkosmetikkompaniet och funktionella textila produkter som underlättar vardagen från nyttadesign. Besök gärna deras hemsidor.
Jag är certifierad friskvårdsterapeut och i den utbildningen ingår många olika massagetekniker, kinesiologi, psykologi, grundmedicin plus mycket personlig utvecklig.
Min utbildning fick jag på göteborgs gymnastiska insitut (GGI)
Jag utbildade mig till Friskvårdsterapeut mellan åren 1996-1998 och har jobbat professionellt med massagebehandlingar sedan 1997 då jag startade firman. Har sedan -98 kompletterat med enstaka kurser och utbildningar varje år i Kinesiologi och andra behandlingsformer.
Är även certifierad livsyoga lärare och den utbildningen har skett för Tomas Frankell under tre terminer på deva center i Stockholm.
Yogainstruktör utbildningen gick jag 2009-2010, tentade i April och blev utexaminerad i Maj 2010. Haft kurser sedan sommaren 2009.
Men främst är jag medmänniska som vill förmedla värme och kärlek.
Jag har för avsikt att hjälpa och stödja människor genom att påverka deras inre självläkning både till kropp och själ. Dels genom behandlingar och dels genom yogan.
Att ge verktyg för att väcka den inneboende kraften som finns i oss alla och för att få en bättre grund och även för att väcka livslusten.
Att inspirera och glädje mina medmänniskor och dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter livet gett mig. Men mest av allt vill jag ge alla en glimt av ljus!
Privat konsultation i yoga
Andningsövningar, rörlighetsträning och stretchning
Du får individuellt utvalda stretch/yoga/andningsövningar att göra hemma som ett stöd på vägen mot ett bättre mående.
* 30 min 300:-
* 45 min 500:-
Min studio
Min studio på Storgatan 30 i centrala Dals-Ed är fullt utrustat för 12 personer. Här har jag också en praktikdel och försäljning av diverse må bra-produkter. Välkommen in!
Uthyrning av lokaler, yogastudio
Madrasser inkl.
Filtar & pallar
Musikanläggning
Praktikdel
Kök
Omkädningsrum & bastu
Kontakta mig för prisinformation.
Nedan ser du några bilder från min studio. Klicka bara för att förstora.
Min utbildning fick jag på göteborgs gymnastiska insitut (GGI)
Jag utbildade mig till Friskvårdsterapeut mellan åren 1996-1998 och har jobbat professionellt med massagebehandlingar sedan 1997 då jag startade firman. Har sedan -98 kompletterat med enstaka kurser och utbildningar varje år i Kinesiologi och andra behandlingsformer.
Är även certifierad livsyoga lärare och den utbildningen har skett för Tomas Frankell under tre terminer på deva center i Stockholm.
Yogainstruktör utbildningen gick jag 2009-2010, tentade i April och blev utexaminerad i Maj 2010. Haft kurser sedan sommaren 2009.
Men främst är jag medmänniska som vill förmedla värme och kärlek.
Jag har för avsikt att hjälpa och stödja människor genom att påverka deras inre självläkning både till kropp och själ. Dels genom behandlingar och dels genom yogan.
Att ge verktyg för att väcka den inneboende kraften som finns i oss alla och för att få en bättre grund och även för att väcka livslusten.
Att inspirera och glädje mina medmänniskor och dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter livet gett mig. Men mest av allt vill jag ge alla en glimt av ljus!
Privat konsultation i yoga
Andningsövningar, rörlighetsträning och stretchning
Du får individuellt utvalda stretch/yoga/andningsövningar att göra hemma som ett stöd på vägen mot ett bättre mående.
* 30 min 300:-
* 45 min 500:-
Min studio
Min studio på Storgatan 30 i centrala Dals-Ed är fullt utrustat för 12 personer. Här har jag också en praktikdel och försäljning av diverse må bra-produkter. Välkommen in!
Uthyrning av lokaler, yogastudio
Kontakta mig för prisinformation.
Nedan ser du några bilder från min studio. Klicka bara för att förstora.
Bilder från min yogastudio
Praktikdelen
Praktikdelen
Mina favoritbilder
0708 - 13 58 26
Storgatan 30, 668 30 Dals-Ed
Nedan är en karta till min studio
Visa större karta
Visa större karta
DESIGN AV 
Arroway Design
Arroway Design